中橋メソッド心技体脳を用いた企業研修を行いました！

こんにちは。
2023年12月3日、株式会社スリーアップバランスの企業研修を行いました。
中橋メソッドの軸である『心技体脳』を全て盛り込んだ内容でコミュニケーションにフォーカスし、座学と実技の2部構成で実施しました。

【研修の流れ】
⚪アイスブレイク　『心と体をほぐす簡単メンテナンス』
壁を使って自分の立ち姿勢を見直したり、細長いタオルを用いて肩まわりをほぐす運動とトレーニングを行い、さらに姿勢の変化や可動域の変化、力発揮の変化を実感し、心と体をほぐしました。

⚪第１部『自分の脳の嗜好性を知ろう』

ブレインブリーフプロファイル（BBP）を用いて、脳の嗜好性のスナップショットをデータ化、その検査データを用いて自分の脳のクセをあぶり出していきます。8つのブレインスタイルの中で、自分のブレインスタイルを知り、自分をもっと上手く活用する方法、周りとより円滑なコミュニケーションを図る方法や心がけることなども同時に学び、気づくことができます。

研修のメインは、参加者同士の話し合いです！
みなさんの会話からどんどん新しい発見やものの見え方、捉え方に刺激を受け、自分を客観的に見る力、他者を受け入れる力、そしてそれらを活用する考えが自然と広がります。
実は、同じ問いかけやテーマを投げても、話し合いの内容や気づく観点は参加者次第！
どんな意見が出てくるのか、同じブレインスタイルで集まった時、異なるブレインスタイルで集まったとき、グループワークや発表を通して、さまざまな気づきがありました。

参加者からは、「いろんな人がいて、いろんなものの捉え方や考え方に気付かされた」「自分は周りからオーバーワークに見えても、そういう時は楽しいからやっているだけなんです」「いろんなブレインスタイルが活躍できる会社にしたい」といった感想を振り返りの時間にいただきました。

講師という立場であっても常に学ぶことができる、そして、職種やブレインスタイルの種類、年齢など、いろんな人が関わることで、脳から心のあり方やモチベーションのあげ方もグッと変わると改めて感じる研修となりました。もっともっと様々な方々にこのブレインスタイルを知ってもらいたい、活用してもらいたいと、感じるとても素敵な時間でした。(担当講師：阿河）

⚪第２部『トップアスリートから学ぶ「勝てるチームは自分で作れる」』

前半で心技体脳の「脳」にフォーカスしお互いをさらに理解したところで、後半では「心・技・体」にアプローチしていきました。

「今日はなぜか調子が悪い、、、。」「いつも通りの力が発揮できない」
モチベーションが上がらず、パフォーマンスが低下してしまう事があると思います。
これまでトップアスリートを指導してきた経験から生まれた中橋メソッドを活用し、心のあり方と体のメンテナンス、会社としてグループとしてチーム力を高める技術について、実技で体感しながら研修を行いました。

➀マイナス思考を体感し、プラス思考で爆発的にチームカを上げる方法や、イメージトレーニングの重要性を学び、実際に体験！